5 Sposobów na jesienną chandrę

Witajcie,
dziś przedstawie wam #5 sposobów na jesienną chandrę , a więc ...

#1
Uśmiechaj się
Najważniejszy sposób na dobry humor to uśmiech!
#2
więcej światłą
Przez  dwie pory roku dzień będzie  krótszy. Przebywanie w ciągłych ciemnościach źle wpływa na nasze samopoczucie . Podciągnij rolety, odsłoń firanki  i nie będziecie już tacy przymuleni.
#3
Świeże powietrze
Staraj się wychodzić na dwór chociaż  na krótki spacer albo trening . Pomimo zmęczenia człowiek czuje się dużo lepiej.
#4
Spotykaj się ze znajomymi
Spotkania z przyjaciółmi to najlepszy sposób na poprawienie sobie humoru
#5
Znajdź zajęcie
Jeśli zaczniesz coś robić np, zacznij rysować ,może posprzątać lub nawet czytać książkę od razu zrobi ci się lepiej i z wykonanych czynności będziesz miał/a satysfakcje .

To już wszystkie sposoby mama nadzieję że się przydadzą,  a wy możecie pisać jakie są wasze sposoby.
                                                      JULCIAKK

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Różne ,różności #1

- Nie wierzę w miłość. - Miłość to nie religia Istnieje bez względu na to, czy w nią wierzysz, czy nie.

Umieranie to jedyny sposób , by żyć naprawdę.